【不老‧無病‧快樂‧知足】下午茶系列
運動對腦功能改善的效果
台北市長官邸藝文沙龍主辦的【不老‧無病‧快樂‧知足】下午茶系列，12月7日 (星期三)下午 2：00～4：00，邀請王永順老師主講「運動『銀』造大腦重建術」。王永順老師多才多藝，精通戲曲、技擊、運動心理，曾經獲選亞運三項全能國手、全國大專盃武術錦標賽內家拳冠軍、2000年武術世界盃國手、並入選「太陽馬戲團」團員；現就讀陽明醫學大學神經科學研究所博士班，專長「運動與認知表現」。
根據WHO世界衛生組織統計顯示，2050年全球老化人口將佔全球總人口數的15%，這項困擾已經成為各國政府衛生公共政策迫切需要面對的難題。
高齡者的腦認知功能退化，相較於其他生理器官疾病，問題更為棘手，因為腦神經組織並無痛覺神經，因此腦的組織病變與認知能力衰退常常不易被察覺；一旦被發現時通常已具某種嚴重程度的損害。
認知功能退化，一般在高齡者行為表現上，大多反應在記憶力與專注力能力的低弱，進而影響日常生活作息；其中影響最顯著的認知成分為「執行功能」。
執行功能包含行為抑制、快速注意力轉換、行為組織、新的不熟悉事務處理和錯偵測等能力。大腦前端額葉區被認為是大腦的CEO，負責執行功能作業相關訊息處理，額葉區與其他腦區在結構上有高度的相連性與依賴性，而額葉區神經結構數量會隨著年齡增加而逐漸減少，因此認知功能退化被認為與前額葉的變化有密切的因果關係。
尋找有效延緩腦功能退化的努力，已然成為現今研究的主流方向。臨床研究以運動作為介入療法發現，短期運動能有效的改善失智症病人在記憶與專注力作業上的表現。
另外以一般高齡者為研究對象的成果發現，維持規律運動的老年人相較於平日不運動的老年者，顯示有較好的注意力表現，灰質神經體數量也保留較多，對於日後發生失智症的機率也顯著降低。
研究者發現：從事有氧運動，有助於增加腦中代謝水準，並且能促進新的血管增生，幫助營養物質傳送到其他腦區皮質，其中以BDNF腦神經滋養因子物質對神經健康幫助最大，因為BDNF能修補損壞神經細胞，改善腦功能在訊息處理上的效能。
王永順老師明天的演講，主要著眼於運動對腦功能改善的效果，並將深入探討何種運動類型以及如何運動最有效，以作為此次演講的主要內容。
場地費每人50元 。
地點：台北市徐州路46號台北市長官邸
洽詢請電0935-943-776 駱紳
請先 登入 以發表留言。